Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
3lavina
Описание
В ежедневном отчёте по тренировке мышц пишите в чате до 23:00:
№1. Сколько втягиваний сделали? (задача - 1000)
№2. Сколько сделали низ живота? (100) и №3. Сколько сделали верх живота? (100)
(ЛИБО №2+3 Качели с расслаблением 200)
№4. Сколько минут делали разделение МТД и живота (10-15 минут)
№5. Как ощущения от тренировки?
№6. День цикла и настроение!
