Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club31938742
Описание
★★★Шпагат - это отличная возможность поддерживать в идеальной форме свои ноги и ягодицы.
★★★Шпагат – это не только растяжка внутренней поверхности бедра, но и гибкость таза, суставов, связок и низа спины.
★★★ Какому танцору не хотелось бы улучшить свою растяжку и использовать различные элементы шпагата в танце? Каждой девчонке, которая осваивает и совершает первые шаги к стрип-пластике. А так же любому человеку, занимающемуся восточными единоборствами, капоэрой, йогой, ушу, бодибилдингом и т.д. ★★★Польза шпагата - если ты садишься на шпагат, то можешь похвастаться сильными и эластичными мышцами, хорошей гибкостью. Серьезный плюс для твоих умений в постели )) ★★★Так же шпагат позволяет улучшить осанку и координацию движений. Кто умеет садиться на шпагат, могут не переживать о различных травмах мышц при падении и ушибах - ведь мышцы становятся более крепкими и эластичными, их сложнее растянуть или порвать. Это особенно актуально для тех, кто занимается акробатикой или йогой.
★★★Умение садиться на шпагат весьма полезно, но людям страдающим некоторым заболеваниям крайне противопоказаны физические нагрузки такого рода:
---при ушибах ног;
---при гипертонии;
---при трещинах в костях таза или ног;
---при обострениях заболевания позвоночника;
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _