Свобода движения | Всё о теле

Описание

Мы — врач и хореограф. Вместе мы создали «Свободу движения» — пространство, где движение перестаёт быть обязанностью и становится вашей поддержкой. Здесь движение становится заботой о себе, а тело — союзником. Здесь нет насилия над собой, только бережность, принятие и удовольствие от движения. Здесь вы не просто «занимаетесь физкультурой». Здесь вы: 🌿 мягко оздоравливаете суставы и мышцы — без боли, без «через не могу» 🌿 улучшаете осанку и чувствуете, как расправляются плечи, а спина становится опорой 🌿 снимаете напряжение и зажимы, накопленные за годы спешки и стресса 🌿 возвращаете лёгкость и гибкость через дыхательные, танцевальные и телесные практики 🌿 узнаёте удивительные факты о своём теле и понимаете, насколько вы уникальны 🌿 меняете внутреннее состояние через движение — чтобы снова чувствовать себя живой, лёгкой, радостной 💡 Всё, что мы делаем, основано на анатомии и физиологии. Никакой магии — только наука, внимание и любовь к телу. Мы знаем: тело — это не просто мышцы, кости и органы. Это карта эмоций и состояний. Всё, что внутри, проявляется снаружи. Меняя тело — вы меняете свое состояние. Здесь можно дышать глубже. Двигаться свободнее. Жить мягче, легче, радостнее. 🕊 Добро пожаловать в Свободу движения.