Воркаут Санкт-Петербург Calisthenics Workout SPb

Описание

👉Старейшее сообщество Воркаута/Калистеники Санкт-Петербурга (-экс "здравый двор") , основанное в 2010 году и организованное "действующим" пионером питерского воркаута с многолетним тренировочным опытом концентрированных занятий Воркаутом (с 2008 года), - Нико.✌ *** ☝Сообщество продвигает аутентичные устои, интерпритируя классическое понимание Калистеники Воркаут, как Физической Фит. субкультуры в виде функциональной, комплексной, силовой тренировки, рутиной стилистики в основе которой лежит выполнение физических упражнений (как с использованием веса собственного тела так и с дополнительными отягощениями) динамического, плиометрического и изометрического характера, а так же Фристайл направленности в виде микса рука сгибательных движений подтягивательно-отжимающего характера и различных вставок в виде хлопков и т. п. между повторами, выполняемыми как в просто динамической так и в плиометрической работе в подходе/сете на таких снарядах как: турник, брусья, рукаход и прочих конструкциях. Развитие Силы, Выносливости, Мощи, Координации и т.п. ✊